包装

• デトックス/ディ ープ クリーン

•優れ た心臓ルーチン

•高速、 高- カロリー バーン トリミング脂肪と トーン あなた の全身

• グレート コア演習

•改善バランス と空間認識

•低衝撃ワーク アウト の多種多様な 演習 

1. moq: 200 ピース 。

2. packing: pp袋+ カーボン ボックス 。

3. supply能力: 3000 ピース あたり月。

4. payment期間: 30% t/t預金事前に 、 を バランス支払わ なけれ ば なら ない前に コンテナ を ロード する 。

5. delivery:日後レシート預金。

どの よう に行使に トランポリン

を行使し ない する必要が退屈。 と トランポリン 、 これ は 、 たくさん の楽しみ と し ませ ん でも よう に感じる行使ほとんど の時間。 トランポリン は素晴らしい方法に保つ フィット と で良好な形状、 だけ で なく強化あなた筋肉と維持あなた の健康。

   パート 1 の 4:選択する あなた の トランポリン          

を見つける トランポリン 。 使用する ホーム トランポリン や友人の 。 代わり に 、 あなた が行く に は ジム と する方法を学ぶ を行う クール トリック から訓練を受け た教師ながら を マスター する 基礎。

   パート 2 の 4: ストレッチ     

を確認あなた の服は快適な十分な あなた の ため に ジャンプ で 。 を一重と レギンス は良い オプション 。

持参ボトル の水計画し て いる場合上運動に長い時間。

ストレッチ 。 から保つ ため に引っ張る筋肉、 を伸ばし ボディ と あなた の筋肉柔軟な 。 フォーカス上バック 、 アーム 、 手首、 脚、 膝、 首、 頭と あなた の ヒップ は延伸。 を行う腕立て伏せ を強化する あなた の腕、 スクワット を強化する あなた の脚、 など 。

  パート 3 の 4: ウォーム アップ

スタート オフ で いくつ か の基本スキル は ウォーム アップ あなた の腕と脚。

を得る に トランポリン 。 ジャンプ 10回に始める 。 キャッチ あなた の息、 その後ジャンプ別の 10回。

あなた は で は ジム または下を訓練の プロ 、 を学ぶ こと が でき たり宙返り 、 cartwheels と反転。 のみ行う これら で ヘルプ から経験者、 として損傷の危険性が ある 。

  パート 4 の 4:運動

を行う組み合わせ の正規ジャンプ と トリック 。 たとえば 、 を行う 5正規ジャンプ と その後二つ トリック 。 これ は唯一の例。 あなた が行う任意の組み合わせ し たい 。

練習いくつ か の あなた の最も高度な スキル 。 のみ行う もの あなた自信を感じ で 。 ない ランダム トリック が ある ない実施。

を楽しむ あなた の楽しい ワーク アウト に トランポリン 。 滞在し て い ない に トランポリン用より

より も時間。 あなた の筋肉が必要な残り ので取得し ない痛み 。 あなた は また 、 より可能性に自分自身を傷つける し たら肉体的に も疲れ 。

 ヒント

すべて の カップル の分、取る休憩から ジャンプ し得る ドリンク の水。 ドリンク十分は あり ませ ん ので脱水なく そんなに あなた が使用を浴室ごと に 5分!

 警告

のみ行う トリック監督下の プロ! を行う とき宙返り 、 あなた は土地上の あなた の頭や首と なる麻痺あるいは ダイ 。

 何が必要

トランポリン

水

トレーナー の ため の トリック と高度な演習( ジム や家の コール トレーナー)

お取引の流れ→ (詳細を確認こちらをクリツク！)